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說到龍舟我們都知道是龍舟作端午節節目形式的一種，其形式的目的主要是來紀念戰國末期大詩人屈原。龍舟的外形似龍，仿龍的造型，而龍也是中華民族的象征，得以龍舟美名。龍舟也是體現了我們中國人文社會活動中的民族風格，也是中國一種娛樂性的人文情感和競爭性體育活動。那么對于這么重要的龍舟，其競爭比賽也是激烈無比，那么作為中國傳統體育運動龍舟的規則和特點是什么呢？

龍舟拓展主要有三方面最為重要：航道、器材以及隊員
一、航道
龍舟河中比賽運動，其比賽劃行長度根據河道條件而定，河道要求要以靜水水域為佳，河道起航線與終點線必須平行并與航道線垂直，在距離中設有男女400米、500米、600米、800米、1000米直道，因條件而變。在航道上有2、4、6、8條航道，在航道上最淺處水深不得少于2.5米，還不能有水草、暗礁，在選擇地上的嚴格也是為了比賽過程中順利和隊員上人身安全做保障。

二、器材
龍舟節目在各地都有存在，每個地方的制作材料和工藝種類上也是多樣化，舵槳及劃槳也是按各地傳統要求制作，不過傳統龍舟多以坤甸木做主材，其木可在水里長年不腐，也是非常適合常年泡水的龍舟。而現在的標準賽龍舟多為玻璃鋼化合物為材質。

三、隊員
身體健康這是必然的，會游泳，熟悉水性，這也是必然的，畢竟要和水打交道。每隊設有隊長一名，在賽服上要有統一的標志，在參賽人員數量上為23人，包含有舵手、鑼手、鼓手各1人，其舵手作用是為了控制劃船方向和劃船中的穩定性，防止船的偏離。其鑼手的作用是為了配合鼓手控制船員劃槳的動作和頻率，保證團結一致，讓劃手不亂漿。其鼓手指揮比賽跟著鼓點的起落來控制節奏，鼓手也是龍舟的“靈魂”，對鼓手的臨戰經驗和綜合素質要求也是非常的高。

龍舟拓展的難點在于不是一人挑萬夫，而是和隊友一起團結合力，在控制自己配合隊友上非常重要，畢竟“同船同難”，一個閃失會連累全船。龍舟也是中國人民團結協作、齊心協力的象征和典范，也是從古至今典型的集體體育活動項目，在龍舟上也是沒有沒有尊卑之分，沒有貧富之別，只有團結一心的信念。


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